昼ごはん おとこめし Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2018.05.04 2017.10.22 オムライス。 ミックスベジタブルとツナで ケチャップライス。 卵には豆乳をちょっと投入。 特にひねりはないけど、 上にとろけるチーズだけ乗っけて出来上がり。 これも15分くらいで簡単。