うそ~~ん 今日の朝ごはん ~鯖 パート2~ 今日の朝ごはん。 先週コストコで買ってきた『冷凍ノルウェー鯖』を使った。 今回は『鯖の混ぜごはん』。 解凍して、シメサバくらいの大きさに切った鯖を、おろしニンニク、醤油、バター各少々で炒める。 その後食感を加えるため、 小松菜を... 2019.03.16 うそ~~んおとこめしたわごとびっくり健康趣味食べ物