お昼ごはん おとこめし Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2018.03.10 2017.09.24 今日のお昼は炒飯のつもりが油を気にして 『炊き込みご飯』と『キュウリのサラダ』。 ツナ缶とワカメを足して、あと『オメガ3』と『ゆかり』のふりかけ。 ふわっと紫蘇の風味が旨し。