うそ～～ん 年に１度の健康診断。
めっちゃ緊張する。
血ぃ抜かれる。
放射能浴びる。
心臓に電気流される。
まあ冗談はさておき、ちゃんと見て貰えて良かった。
しかし病院到着後、数分で血圧測っていてはないよなぁ。
後で測り直して貰ったら上が『122』、下が...
健康
うそ～～ん 
おとこめし 今日の朝ごはん～なんか休日はパスタ🍝な流れ～
『おなか空いたぁ』。
相方さんに起こされたので早速……。
なんか最近、休みの朝はパスタ🍝が定番メニューになってきた。
朝なのでやっぱり、さっぱり系が食べたい……。
けどソースとか手の込んだものは作るのがめんどくさい…...
たわごと いつまでも若いつもりでいると、そのうち……。ああもう『レベル４５』
トランポリンと日々のウォーキング(外回り)の甲斐もあって、なんとか１ヶ月で７キロダイエット出来た。
けど、体の中身の事はあんまり気にしてなかった。
せっかく会社に血圧計あるのに、全く使っていなかったし。
今月は健康診断も行かなあか...
うそ～～ん 20,000歩を越えていた
計測し始めて以降、初めて大台を越えていた。
道理で昨日は早い時間で記憶がなくなってたはずだわ。
朝から全身が痛い😞💥
うそ～～ん とうとう壊れた
外回りなう。
途中、長いこと履いてきた『革靴👞』の底がバックり割れたらので、そのまま２kmほど歩いて秋葉原のドン・キホーテに……。
🎵ドン、ドン、ドンキ～～、ドン・キホーテェ～～🎵
...
うそ～～ん 時間いっぱい！待ったなし！
『今日の相方さん』
昨日のナイターですっかり持病がぶり返したようで、この姿勢のまま、体が痛いと動けず困っていました。
しかし、どうしても『仕切り』にしか見えず笑ろてしまいました(笑)
ごめんね🙇💦&...
おとこめし ブランチ
休みの日はいつも遅めの朝ごはん🌄🍴
レンチンした『新じゃが』と蕪とキュウリ、水菜のサラダ。
うそ～～ん 我慢、我慢。がんばれ俺！俺がんばれ！
最近、糖質制限を始めたばかり。
あかん、脳が、血が……欲している。
Because , This is our soul food !!
たわごと 社会参加？
今使っている健康管理アプリ。
実は神奈川県が作っているものです。
今日も体重も体脂肪率を入力しようと思い立ち上げると面白いコメントが……。
未病予防は『食』と『運動』と『社会参加』が重要です、って。
最初の２つは分かりますけど、３つ...
たわごと 神田川にて
中野区末広橋。
本来であれば移動するのに電車を使うのだが、天気も良いので、敢えて１駅歩いてみようと思った。
神田川の桜。
こんな景色に出会えると思わなかった。
やっぱり中野は好きだな。
たわごと 春が『ごり押し』。
浦安駅前。
横浜市内にある会社の近く。
で、昨日の伊勢原。
もう至る処で『春』『春』『春』❗
何なん？
そこら中、浮かれてるやん(笑)❗
『外回り』楽しいなぁ☺Ἳ...
うそ～～ん ほんま具合悪いわぁ
汚い話で大変恐縮です。m(__)m
昨日は浮かれて『お肉』ばっかり食べてしもたからこうなる。
う⭕ち💩が臭い❕❕
何事もバランスが大事。
たわごと 半日しか歩いてないけど
とりあえず最低限の目標はクリア出来ました。
たわごと 自己ベスト、って言うんでしょうか……
最終的に20,000歩に近いところまで
歩きました。
意識してた訳ではないので
ちょっと複雑……。
ただ、安定していた大台を割りました。
結果的に良かった(笑)
たわごと 999(スリーナイン)や！
現在16:08。
めっちゃ歩いてる。
喉が渇くわけやね。
最終的にどれくらいになるんやろう？