健康

外国人が心底驚いた日本人の｢夏の過ごし方｣ 確かにそうなんやけど、国の経済の仕組みが根本的に変わらんと無理でしょう。 日本人かて『お盆休み』は基本取ってるし、ちょっとでも個々の『ライフワークバランス』を良くしようと努力する動きも継続され...

会社のシュレッダー。 ごくたまに……自分もそ～～っと入ろうかと思う時がある。 くずを捨ててください。 あ"ぁ～～！ ……自暴自棄。 たまにはこんな時もあらぁね。 さっぱり忘れましょ。

これは『お昼ごはん』って言うんやろか？ 暑すぎる。気持ち悪い。 けど何か入れないと、それはそれで気持ち悪くなる。 と言うことでナッツ。

夏は何で辛いのが食べたくなるんやろう？ サバ缶➕カレーパウダー、唐辛子、ニンニク これだけで結構深い味。

昨日買った『鰹のタタキ』を使うために、『鰹』と『山芋』を角切りにしてアヒポキ風のサラダにしてみました。 しかし、それだけだとちょっと量が足りない気がして、何となく作った『鶏むね肉の唐揚げ』。 これがなかなかに美味でした。 一口大に...

今日の晩ごはん。 玄米、納豆キムチ、韓国海苔、スクランブルエッグ。 あと、２日目のシチュー。 『キムチ』に『納豆』と『角切りキュウリ』を足して、『粉チーズ』と『胡麻油』、『塩と醤油』を少々。納豆に付いている『出汁とカラシ』も使って...

安定のサバ缶パスタ。 これうまい。

今日の朝パスタは昨日作ったローストビーフのソースで味付け。 肉汁にポン酢、粒マスタード、レモン汁、塩コショウ。 １日置いておいたら味も馴染んでなかなかの味わいになってました。 うまかった。

３月始めに 85kg 以上あった体重が 今日の時点で 73.8kg 。 普段、家で20分くらい跳んでいるトランポリンだか、ここに来て減量も止まりつつあるので、身体に再度刺激を与えるために、もう１つ運動を増やしてみた。 膝を立てて軽...

６月４日。 ２２：３０ 。 それは突然訪れた。 『頼みがあるんだけど、あけて！』 ん？ふた？ 『ペットボトルの水を飲んで！』 え？今から？ え？もう寝るけど。 『あのね、植物の液体肥料を希釈するのに使いたいんだけど、２リ...

昨日の夜、体調を崩した相方さん。 朝起きた時、体調も戻っていたのでちょっと安心。 今日の朝ごはんは、そんな相方さんのお腹にも優しいように野菜パスタ。 トマトとナスとエリンギをコンソメスープとケチャップ少々で味付け。 あとはトマト...

第３京浜保土ヶ谷サービスエリア。 お腹が空いたので売店を物色。 するとこんなものが目に飛び込んで来ました。 ソイジャーキー！！ 読んで字の如くなんですけど、裏面を見てみると、メーカーは『カバヤ』！！ ジューCだけかと思てたら、...

月末になると原稿と戦う相方さん。 『今日は晩ごはん作るの無理かも～～』と言うSOSにもしっかり対応。 大まかに材料も把握できてるので帰りの電車内でシミュレーション。 で帰宅して作ったのがこれ↓ 豆腐サラダ。 胡麻油、オリーブオ...

今日は代休、と言うことで朝から担当。 週末作った大根菜を具材にしてみました。 茹でたパスタをオリーブオイルとフライドガーリックで炒めて、大根菜をパラパラ。 程よく塩気と紫蘇の風味が良く効いた『さっぱり和風パスタ』になりました。...